面對新冠病毒——布洛芬與對乙酰氨基酚該怎樣選擇

 新冠病毒奧密克戎毒株目前主要引發的是上呼吸道感染的相關癥狀，侵犯肺部的罕見，一般多以發熱和乏力為主。而發熱，其實是人體免疫對抗病毒感染的一種應激反應。低燒無需退熱，如果超過38.5℃，可以對癥使用..

疫情下，親子關系的“雙刃劍”

在2020年的疫情防控期間，微博上有一個熱搜話題是“呆在家里的學生千萬不要和父母吵架，不然沒法離家出走�！痹掝}下網友們紛紛訴苦，描述了“與父母斗氣的1000種場景”。3年來，一波又一波的疫情，為了響應國家的疫..

疫情居家期間ADHD兒童的管理

疫情期間，家長不僅要打理封控時期的居家生活，同時還需要應對注意缺陷多動障礙（ADHD）孩子的干預問題。生活不便，學習不便，就醫不便，確實困難重重，焦慮升級。想必各位家長的忍耐已經到達極限了，很多ADHD患兒..

如何調節呼吸

在人們患有肺部疾病或面臨心理壓力時，會進行更快、更淺的呼吸，這可能會導致您變得焦慮。保持冷靜很重要。這里有一些呼吸練習可以提供幫助。如果您在做這些練習時感到不適或頭暈，請在下一次嘗試之前停下來休息。..

靜默居家管控期老年人自我調節

老年人免疫力較弱，是新冠肺炎易感人群和危重癥易發人群，多伴有高血壓、糖尿病、慢支炎等慢性基礎疾病，新冠疫情下老年患者需注意哪些方面：1. 注意個人防護：盡量減少前往人群聚集的室內公共場所，如超市、社區活..

靜默管控期如何管理好自己的情緒？心理專家給你支招

 近期“靜默”在家的您是否因工作不能如期開展而發愁？是否因不能跟伴侶順暢溝通而發怒？是否因孩子上網課不認真而崩潰？是否因疫情發展狀況而焦心？……您可能會有擔憂、緊張、坐立不安、心慌、胸悶、氣短、..

成人靜默居家自我調節

 基于目前的疫情狀況，很多人都在居家。此時您可能會感受到各種情緒，例如焦慮、擔憂、憤怒等各種情緒。在疫情居家的情況下，這些情緒是完全正常和可以理解的。  適應新常態  我們每個人的生活方式..

世界精神衛生日系列科普丨老年人的“心事”，您知多少？

隨著社會的進步與發展，人口平均壽命延長，老齡化問題也日益突出。年齡的增加、機體的老化，使得老年人常常出現認知能力下降、智力水平下降、人際交往能力下降等等問題，進而產生一系列的心理障礙。關心老年人的身..

世界精神衛生日系列科普丨帶你了解心理咨詢及治療的意義和價值

每個人在成長過程中都會遇到挫折和煩惱，如果我們在婚姻、感情、生活、職場中遭遇挫折，或有自己難以解決的心理問題和困擾，選擇做心理咨詢解壓和消除心理障礙，不失為一種好的方法。然而，有很多人會問到“什么是..

世界精神衛生日系列科普丨長假后開學，孩子有“學�？謶职Y”怎么辦？

國慶小長假返工后，家長朋友們你們是否也有揮之不去的上班憂慮，從野外露營、走親訪友徹底放松到投入工作身心緊張，有些大人會出現犯困、乏力、煩躁，甚至有焦慮、睡眠紊亂、消化不良等癥狀。這種切換引起的不適，..

世界精神衛生日系列科普丨家有精神疾病患者，該如何陪伴護理？

提到精神疾病，大家常常把“它”與神志不清、狂躁發瘋、甚至動手傷人聯系在一起。但其實精神疾病的表現不僅僅如此，而且它的發生原因非常復雜，治療周期也十分漫長，多數精神病患者治療康復后，還要回家繼續維持治..

世界精神衛生日系列科普丨關注全生命周期心理健康

2022年10月10日是第31個世界精神衛生日，今年的宣傳主題為“營造良好環境，共助心理健康”。為推動全社會提高認識，增強心理健康意識，關注心理精神需求，重慶精神衛生中心推出系列心理健康科普，營造維護和促進心..

健康睡眠“三步曲”

“最近工作壓力大，我好幾天沒有睡好了，真難受�！薄拔叶家呀�5年沒睡好了，現在更嚴重，不是睡不著，就是醒得早�！薄耙驗樗�眠不好，我記憶力差了很多，頭痛的很�！薄�…你是否也有這些睡眠上的問題？據世界衛生組..

常見的心理疾病——雙相情感障礙

小玲（化名）是一個徹底的“購物狂”，喜歡逛街，一看到東西就買買買，毫無計劃，沖動消費，甚至銀行卡透支、有巨額欠款。有段時間異常興奮，說話增多，整天興高采烈，早出晚歸，去酒吧玩到凌晨2、3點鐘才回家，第..

健康科普|心理健康知識

國家衛生健康委腦卒中防治工程委員會關于10月29日世界卒中日科普宣傳

    

【成長天空】有沒有藥物可以治療自閉癥？（四）

【成長天空】自閉癥不同醫師診斷不一致怎么辦？（三）

【成長天空】自閉癥患兒父母生二胎的風險怎么樣？（二）

【成長天空】自閉癥有哪些表現？（一）

上癮——物質的魔力VS情感的缺失

我們大部分人對于上癮的看法，部分來自于20世紀早期所做的一系列心理實驗。實驗很簡單，抓一只老鼠，把它放進籠子里，然后給它兩個水瓶。一個水瓶里面只是水，另一個水瓶里是含有海洛因或可卡因的毒水...

你所忽視的焦慮跡象

你認為自己現在焦慮嗎？你曾經有過焦慮嗎？如果回答是“有”，那么你會如何描述你經歷的焦慮呢？你會說因為孩子上學費用高擔心自己供養不起而焦慮；或者因為擔心...

青春風暴期的悲劇與反思

近日，一條新聞報道，一名做律師的母親在家中被其在知名中學讀高一的15歲女兒勒死。這名母親性格要強，早年離異后獨自拉扯女兒長大，對女兒要求非常嚴苛。從《弒母女孩寫給被殺母親的一封信：媽媽，最痛苦的那個人真的不是你》文中，我感受到...

關于失眠，你關心的全在這……

抗擊新型冠狀病毒之戰，最辛苦的無疑是一線的醫護人員，他們的身體和心靈都承受著極大的考驗，做為援鄂的心理工作者，我將這階段的線上咨詢和心理門診咨詢情況進行了總結，發現失眠在醫護人員中十分普遍，它與不良情緒互相作用，嚴重影響大家...

疫情防控 | 復工人員的心理防護

近日，疫情防控出現明顯向好趨勢，全國各地、各行各業的復工復產正在陸續啟動。復工人員一邊希望生活恢復正常，一邊又心里發慌，出門安全嗎？會不會被感染？復工后可能產生哪些心理反應？如何更好地“逆行而上”？要想不被疫情擊垮...